ヨガ

台風13号の進路予想を見ると、日本列島に沿って動いているようですね。 大雨や洪水に気を付ける必要がありそうです。 私は読書が趣味なので毎月購入しますが、今までヨガの本を買った事はありませんでした。 先日、引き寄せ瞑想ヨガというタイトルの本を初めて購入しました。 普通のヨガの本とは少し違うのかもしれませんが 初心者や体の硬い人でも出来る簡単なポーズが載っています。 マントラはサンス…

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