ツボ押し

私は読書が趣味なので、寝る前に一時間ぐらい本を読むのですが 読み終えた後、寝る直前に手の平のツボを押しています。 まず両手の指先を順番に揉みほぐしてから、ツボを押します。 手の平全体のツボを押すのですが、私がすっきりするのは 親指と小指の下あたりの輪郭に沿った部分です。 このツボ押しはほとんど毎日していますが、疲れが軽減して寝つきも良くなりますし たまに忘れることがあるのですが、そん…

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